Meta Accounts Centerを開く → エクスポートを作成 → プロフィールを選択 → 「デバイスにエクスポート」→「フォロワーとフォロー中」のみ → JSON形式。ZIPをダウンロード（通常5-30分）してここにアップロード。ツールはフォロワーをローカルで分析—アンフォロワーを即座に確認。ログイン不要。
Instagram ZIPをアップロード
データは100%プライベートです。Instagram ZIPファイルをブラウザ内でローカル分析します。
Instagram ZIPファイルをここにドロップ
またはタップしてローカルストレージを参照
JSON形式のみ
アップロード前チェックリスト
- 形式: JSON（HTMLではない）
- 含む: 「フォロワーとフォロー中」
- 期間: 「全期間」
- ファイル形式: .zip
よくあるエラー
エクスポートのフォロワー数が0の場合、HTML形式でエクスポートしたか、「フォロワーとフォロー中」カテゴリを選択していない可能性があります。
Instagramアンフォロワーの確認方法
パスワードを共有せずにアカウントを安全に分析する9つの簡単なステップ。
- 1
Instagramエクスポートページを開く
ボタンをクリックしてMetaアカウントセンターを開きます。次に「エクスポートを作成」をクリック。
ガイドでステップを開く - 2
Instagramプロフィールを選択
アカウントセンターで接続されているプロフィールのリストからInstagramアカウントを選択。
ガイドでステップを開く - 3
「デバイスにエクスポート」を選択
デバイスに直接エクスポートします。データはプライベートで安全に保たれます。
ガイドでステップを開く - 4
「フォロワーとフォロー中」のみ選択重要
「カスタマイズ」をクリック → すべてクリア → 「フォロワーとフォロー中」のみチェック。ファイルがコンパクトに。
ガイドでステップを開く - 5
日付範囲を「全期間」に設定
「日付範囲」をクリック → 「全期間」を選択 → 保存。完全な履歴を確保。
ガイドでステップを開く - 6
フォーマットをJSONに変更重要
重要なステップ！「フォーマット」をクリック → 「JSON」を選択（HTMLではなく）。HTMLファイルは動作しません。
ガイドでステップを開く - 7
確認してエクスポート開始
設定を確認: フォロワーとフォロー中、全期間、JSON。次に「エクスポートを開始」をクリック。
ガイドでステップを開く - 8
メールを待ってダウンロード
Instagramは準備ができたらメールを送信（5-30分）。メールリンクからZIPファイルをダウンロード。
ガイドでステップを開く - 9
ファイルをアップロード
準備完了！下のボタンをクリックしてInstagramデータをアップロードしましょう。
準備はできましたか？
データエクスポートを数秒でプライベートに分析。
よくある質問
いいえ。Instagramはネイティブのアンフォロワーリストを提供していません。安全な方法は：(1) フォロー中のアカウントとフォロワーを手動で確認する、または (2) このツールで公式データダウンロードを使用する、のみです。このトラッカーは方法2を即座に無料で実現します—パスワード不要、ログイン不要、アカウントリスクなし。
このトラッカーは公式のInstagramデータエクスポート（ZIPファイル）を使用して、ブラウザ内でローカルにフォロワーを分析します。ログイン不要。すべての処理はあなたのデバイスで行われ、データは私たちのサーバーに届きません。この方法はInstagramの公式エクスポートツールを使用するため安全です。
はい、公式のInstagramデータエクスポートを使用するものなら安全です。Instagramのパスワードを要求するアプリは利用規約に違反し、セキュリティリスクがあります。安全なトラッカーはInstagramのデータダウンロードツールからのZIPファイルのみを使用します—ログイン不要、パスワード不要。このツールはその方法のみを使用します。
ZIPファイルには、プロフィール情報、フォロワーリスト、フォロー中リスト、コメント、投稿、メッセージ、保存済みアイテムなどが含まれます。アンフォロワー追跡に必要なファイルはfollowers_1.json（あなたのフォロワー）とfollowing.json（あなたがフォローしている人）です。トラッカーはこの2つのファイルを使用してアンフォロワーと非相互を特定します。
Instagramデータダウンロード（Meta Accounts Center経由）は、フォロワーとフォロー中リストを含むアカウント情報をエクスポートする公式ツールです。アカウントを危険にさらさずにこのデータにアクセスする唯一の安全で公式な方法です。パスワードを要求するアプリはInstagramの利用規約に違反します。
はい、100%安全です。パスワードを要求してデータを「スクレイピング」するアプリ（利用規約違反）とは異なり、このツールは公式データエクスポートを使用します。ログイン不要—ZIPをInstagramから直接ダウンロードし、ブラウザにローカルでアップロードします。私たちはあなたのアカウントにアクセスしません。
Metaは通常5-30分以内にメールでデータを送信します。大きなアカウントやサーバー負荷が高い場合は数時間かかることもあります。ZIPをダウンロードした後、このトラッカーにアップロードして分析するのは即座です—ローカルブラウザ処理のおかげで、100万アカウントのエクスポートでも数秒で処理されます。
このトラッカーは100万件以上のアカウントのエクスポートを処理できます。列指向ストレージとビットセットインデックスを使用して超高速フィルタリングを実現—大規模データセットを5ms未満で処理します。100フォロワーでも100万以上でも、ツールは高速で応答性を維持します。実際のエクスポートでテスト・検証済み。
はい。このツールは100%無料、オープンソース（MITライセンス）で、サブスクリプション、有料機能、隠れた制限はありません。ほとんどの代替品は月額500-1000円かかります。このトラッカーは公式Instagramデータエクスポートをローカルで処理し、サーバーコストを完全に排除しています。
InstagramのZIPファイルをこのトラッカーにアップロードしてください。ツールはブラウザ内でローカルにフォロワー/フォロー中リストを展開し、比較し、誰がアンフォローしたかをハイライトします。結果にはアンフォロワー、非相互、相互フォロワーなどが表示されます—すべてオフラインでサーバー関与なく処理されます。一般的なエクスポートで30秒未満。
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