Öffne Meta Accounts Center → Export erstellen → Wähle dein Profil → "Auf Gerät exportieren" → Nur "Follower und Folge ich" → Format JSON. Lade die ZIP herunter (normalerweise 5-30 Minuten) und lade sie hier hoch. Das Tool analysiert deine Follower lokal—sieh Entfolger sofort. Keine Anmeldung nötig.
Instagram ZIP hochladen
Deine Daten bleiben 100% privat. Wir analysieren deine Instagram ZIP-Datei lokal in deinem Browser.
Instagram ZIP-Datei hier ablegen
Oder tippen, um deine Dateien zu durchsuchen.
Nur JSON-Format
Checkliste vor dem Upload
- Format: JSON (nicht HTML)
- Enthält: 'Follower und Gefolgte'
- Zeitraum: 'Gesamter Zeitraum'
- Dateityp: .zip
Häufigster Fehler
Wenn dein Export 0 Follower zeigt, hast du wahrscheinlich im HTML-Format exportiert oder die Kategorie "Follower und Gefolgte" nicht ausgewählt.
So prüfst du deine Instagram-Entfolger
Folge diesen 9 einfachen Schritten, um dein Konto sicher zu analysieren, ohne dein Passwort zu teilen.
- 1
Instagram Export-Seite öffnen
Klicke auf den Button, um das Meta-Kontencenter zu öffnen. Klicke dann auf "Export erstellen".
Schritt in Anleitung öffnen - 2
Wähle dein Instagram-Profil
Wähle dein Instagram-Konto aus der Liste der verbundenen Profile im Kontencenter.
Schritt in Anleitung öffnen - 3
Wähle "Auf Gerät exportieren"
Wähle den direkten Export auf dein Gerät. Das hält deine Daten privat und sicher.
Schritt in Anleitung öffnen - 4
Wähle nur "Follower und Gefolgte"Kritisch
Klicke auf "Anpassen" → Alles abwählen → NUR "Follower und Gefolgte" auswählen. Das hält deine Datei kompakt.
Schritt in Anleitung öffnen - 5
Setze den Zeitraum auf "Gesamter Zeitraum"
Klicke auf "Zeitraum" → Wähle "Gesamter Zeitraum" → Speichern. Das stellt die komplette Historie sicher.
Schritt in Anleitung öffnen - 6
Ändere das Format auf JSONKritisch
Kritischer Schritt! Klicke auf "Format" → Wähle "JSON" (nicht HTML). HTML-Dateien funktionieren NICHT.
Schritt in Anleitung öffnen - 7
Überprüfen & Export starten
Überprüfe die Einstellungen: Follower und Gefolgte, Gesamter Zeitraum, JSON. Klicke dann auf "Export starten".
Schritt in Anleitung öffnen - 8
Auf E-Mail warten & herunterladen
Instagram schickt dir eine E-Mail, wenn es fertig ist (5-30 Min). Lade die ZIP-Datei über den E-Mail-Link herunter.
Schritt in Anleitung öffnen - 9
Lade deine Datei hoch
Du bist bereit! Klicke auf den Button unten, um deine Instagram-Daten hochzuladen.
Bereit loszulegen?
Analysiere deinen Datenexport privat in Sekunden.
Häufig gestellte Fragen
Nein. Instagram bietet keine native Entfolger-Liste. Die einzigen sicheren Methoden sind: (1) Manuelles Prüfen von gefolgten Konten vs. Followern, oder (2) Deinen offiziellen Daten-Download mit diesem Tool verwenden. Dieser Tracker macht Methode 2 sofort und kostenlos—kein Passwort, keine Anmeldung, kein Kontorisiko.
Dieser Tracker verwendet deinen offiziellen Instagram-Datenexport (ZIP-Datei), um Follower lokal in deinem Browser zu analysieren. Keine Anmeldung erforderlich. Die gesamte Verarbeitung erfolgt auf deinem Gerät—deine Daten erreichen niemals unsere Server. Diese Methode ist sicher, weil sie Instagrams offizielles Export-Tool verwendet, nicht Passwort-Scraping.
Ja, wenn sie deinen offiziellen Instagram-Datenexport verwenden. Apps, die dein Instagram-Passwort verlangen, verstoßen gegen die Nutzungsbedingungen und bergen Sicherheitsrisiken. Sichere Tracker verwenden nur die ZIP-Datei von Instagrams Daten-Download-Tool—keine Anmeldung, kein Passwort erforderlich. Dieses Tool verwendet ausschließlich diese Methode.
Die ZIP-Datei enthält deine Profilinformationen, Follower-Liste, Following-Liste, Kommentare, Beiträge, Nachrichten, gespeicherte Elemente und mehr. Für die Entfolger-Verfolgung sind die Schlüsseldateien followers_1.json (deine Follower) und following.json (wem du folgst). Der Tracker verwendet diese beiden Dateien, um Entfolger und Nicht-Gegenseitige zu identifizieren.
Instagram-Daten-Download (über Meta Accounts Center) ist das offizielle Tool zum Exportieren deiner Kontoinformationen einschließlich Follower- und Following-Listen. Es ist der einzige sichere, autorisierte Weg, auf diese Daten zuzugreifen, ohne dein Konto zu gefährden. Apps, die nach deinem Passwort fragen, verstoßen gegen Instagrams Nutzungsbedingungen. DSGVO-konform.
Ja, 100% sicher. Im Gegensatz zu Apps, die nach deinem Passwort fragen und Daten 'scrapen' (was gegen die Nutzungsbedingungen verstößt), verwendet dieses Tool deinen offiziellen Datenexport. Keine Anmeldung erforderlich—du lädst die ZIP direkt von Instagram herunter und lädst sie lokal in deinen Browser hoch. Wir greifen niemals auf dein Konto zu.
Meta sendet deine Daten normalerweise innerhalb von 5-30 Minuten per E-Mail. Größere Konten oder hohe Serverlast können bis zu einigen Stunden dauern. Nach dem Download der ZIP ist das Hochladen zu diesem Tracker für die Analyse sofort—die Verarbeitung dauert Sekunden selbst bei Millionen-Konto-Exporten dank lokaler Browser-Verarbeitung.
Dieser Tracker verarbeitet Exporte bis zu 1.000.000+ Konten. Wir verwenden spaltenbasierte Speicherung und Bitset-Indizierung für blitzschnelles Filtern—massive Datensätze werden in unter 5ms verarbeitet. Ob du 100 Follower oder 1M+ hast, das Tool bleibt schnell und reaktionsfreudig. Getestet und verifiziert mit echten Exporten.
Ja. Dieses Tool ist 100% kostenlos, Open-Source (MIT-Lizenz), und enthält keine Abonnements, Paywalls oder versteckten Limits. Die meisten Alternativen verlangen 5-10€/Monat. Dieser Tracker verwendet deinen offiziellen Instagram-Datenexport, der lokal verarbeitet wird, und eliminiert Serverkosten vollständig.
Lade deine Instagram-ZIP-Datei in diesen Tracker hoch. Das Tool entpackt deine Follower/Following-Listen lokal in deinem Browser, vergleicht sie und hebt hervor, wer dir entfolgt ist. Ergebnisse zeigen Entfolger, Nicht-Gegenseitige, gegenseitige Follower und mehr—alles offline verarbeitet ohne Server-Beteiligung. Dauert unter 30 Sekunden für typische Exporte.
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